栃木県栃木市　ふくろう接骨院　アロマ湿布 （担当 小林）

2013年08月1日

アロマ湿布の作り方を紹介していきます♪♪
①洗面器に水またはお湯をはり、精油を1～3滴落とします。
②タオル等に含ませて絞り、部位に当てます。
基本的に急性トラブルの場合は冷湿布、慢性の場合は温湿布が効果的とされています。

＊温湿布は温かくなくなったら早めにはずします。
　温湿布の上にラップを敷き、さらにラップの上から乾いたタオルをのせると
　温湿布が冷めにくくなります。 
　肌に密着するので、肌の反応や時間に気を配りましょう。
セルフケアをしっかりしましょう（・∨・）/