同じ姿勢から動き出すと腰が痛い方へ｜栃木市ふくろう接骨院の腰痛施術
2025年07月11日
こんな腰痛に心当たりはありませんか？
- 椅子から立ち上がる時に「ズキッ」と痛む
- 車の運転後、降りる時に腰が重だるい
- 朝起きて体を起こすのがつらい
- 長時間のデスクワーク後、歩き始めに違和感がある
それ、**「同じ姿勢からの動き出し腰痛」**かもしれません。
放っておくと慢性化し、ぎっくり腰やヘルニアなどのリスクも高まります。
なぜ同じ姿勢の後に腰痛が出るのか？
人の体は、動かない時間が続くと「筋肉や関節が固まる」傾向があります。
特に腰まわりは、以下のような理由で痛みが起きやすいのです。
① 筋肉の緊張と血流の悪化
長時間座ったり立ちっぱなしになると、腰の筋肉が緊張し続けて血流が低下。
その状態で急に動こうとすると、筋肉がびっくりして痛みを発します。
② 骨盤のバランス
片足重心・浅く座る・猫背などの習慣により骨盤がズレると、
動き始めに腰に負担がかかりやすくなります。
③ インナーマッスルの低下
体幹を支える筋肉が弱いと、姿勢を支えきれず、腰が悲鳴を上げます。
ふくろう接骨院の腰痛施術とは？
栃木市のふくろう接骨院では、**「根本からの改善」**を目指した施術を行っています。
1. 姿勢と骨盤のチェック
まずは今の身体のクセやゆがみをチェックし、原因を徹底分析します。
2. 骨盤・股関節・背骨の調整
AKA療法などを用いて、やさしく整えることで腰にかかる負担を軽減します。
3. 筋肉の柔軟性・バランス調整
硬くなった筋肉を手技でゆるめ、必要な部分には運動指導も行います。
4. 再発予防のアドバイス
自宅でもできる簡単なストレッチや生活習慣改善のサポートも充実！
こんな方はぜひご相談ください
- 病院や整体に通ったけど改善しなかった
- レントゲンでは異常なしと言われたけど痛みがある
- 仕事や家事で長時間同じ姿勢になることが多い
- 腰痛を我慢していたら、今は歩くのもつらい
「こんなことで行っていいのかな…」と迷う必要はありません。
ふくろう接骨院ではあなたの声をしっかり聴き、寄り添って改善へと導きます。
アクセス・診療案内
ふくろう接骨院（栃木市）
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- 【ご予約・お問い合わせ】0282-20-2960
まとめ
「動き出しで痛む腰痛」は、放っておいても改善しません。
逆に、早めのケアでしっかりと良くなる症状です。
少しでも気になる方は、ぜひ一度ふくろう接骨院へご相談ください。
“地域密着・あなたに寄り添う接骨院”として、全力でサポートいたします！