「朝起きたら首が痛い！栃木市で寝違えを早く治すならふくろう接骨院へ」

2025年07月14日

朝起きた瞬間、
「首が痛くて動かせない…」
「振り返るのもつらい…」
そんな経験はありませんか？

それは、いわゆる「寝違え」と呼ばれる急性の首の炎症かもしれません。

一時的なものだからと放っておくと、痛みが長引いたり、肩や腕にまで症状が広がってしまうケースも。
この記事では、寝違えの原因や注意点、ふくろう接骨院での施術法をご紹介します。

寝違えは、正式には「急性の筋・筋膜性疼痛」などと呼ばれる症状で、
睡眠中に無理な姿勢が続いたことによって、首の筋肉や関節周囲に炎症が起きることが主な原因です。

寝返りの回数が少ない人や、硬い・柔らかすぎる枕を使っている人、冷房などで首が冷えてしまった人によく見られます。

「そのうち治る」と考えがちな寝違えですが、
適切な対処をしないと、次のようなリスクがあります。

つまり、ただの「一時的な痛み」と侮ってはいけないのです。

栃木市にあるふくろう接骨院では、寝違えに対して次のような施術を行います。

まずは、どの筋肉に炎症が起きているのか、
動かして痛む角度や範囲をしっかりチェックします。

首だけに注目するのではなく、姿勢や骨格全体のバランスを調整することで、
再発しにくい体づくりを目指します。

急性期の強い刺激は逆効果になることも。
当院では無理に揉んだりせず、ソフトな調整で痛みを和らげていきます。

回復後には再発予防のためのストレッチや、寝具環境の整え方までアドバイス。
患者様一人ひとりの生活スタイルに合わせた提案をいたします。

急に首が痛くなったときは、以下のセルフケアが有効です。

ただし、痛みが強い場合や数日続く場合は、自己判断は禁物です。
早めに専門家に診てもらうことで、早期改善につながります。

寝違えは「ただの一時的な痛み」ではなく、
体のゆがみや生活習慣が原因になっていることも多い症状です。

ふくろう接骨院では、再発予防まで見据えた施術で、
痛みの改善＋姿勢改善をサポートいたします。

朝起きて首に違和感がある方、寝違えて動けない方は、
我慢せず、お気軽にご相談ください！

お問い合わせ

ふくろう接骨院
栃木県栃木市今泉町2-13-28
📞0282-20-2960（電話予約可）
🕐診療時間：平日8:00～12:00／15:00～19:00、土曜8:00～12:00
【休診日】日曜・祝日
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