膝がジョギングや屈伸時に痛む人のテーピング動画　栃木県栃木市　ふくろう接骨院

2016年08月19日

今回のＦｕｋｕｒｏｕ　ＴＶでは膝の痛みに関係するテーピング動画になります。

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膝の痛みにも色々な種類があります。関節を損傷するもの（半月板や靭帯等）、関節が変形し軟骨を損傷するもの（変形性膝関節症等）、膝を使い過ぎたりして筋肉や腱を痛めてしまうもの（膝蓋靭帯炎、腸脛靭帯炎、鵞足炎等）などがあります。

今回は筋肉や腱を使い過ぎて膝周囲が痛くなる腸脛靭帯炎や鵞足炎に関係するテーピングです。マラソン等で長時間走ったり、ダイエットのために毎日ジョギングをしたりすると膝周囲が痛くなることがあります。そうなると運動もできないし日常で膝の屈伸も辛くなってしまいます。痛くなる前にテーピングで予防をすることが可能です。ぜひ試してみてください。

 

 

 

 

 

 

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